थोडक्यात

क्रीडा कपड्यांची निवड व्यायाम प्रकार, तापमान बदल, पर्यावरणीय परिस्थिती आणि वैयक्तिक प्राधान्ये यावर आधारित असू शकते

01 तापमान

सभोवतालच्या तापमानातील बदलांसाठी स्पोर्ट्सवेअर योग्य असावे.

जेव्हा आपण व्यायाम करतो तेव्हा आपण खूप उष्णता जळतो, म्हणून आपण उबदार वातावरणात व्यायाम करत असल्यास, आपण सैल, हलके कपडे घालून मदत करू शकता.परंतु सभोवतालचे तापमान कमी असल्यास, असे कपडे निवडा जे काही शरीरातील उष्णता प्रभावीपणे वाचवू शकतील, स्नायूंना मऊ आणि आरामदायक वाटेल.खेळामध्ये अनावश्यक शारीरिक इजा टाळा.

02 वातावरण

स्पोर्ट्सवेअरची निवड करताना पर्यावरणाचा विचार केला पाहिजे.

जिममध्ये व्यायाम करताना, स्लिमिंग कपडे योग्य आहेत.व्यायामशाळेत उपकरणे जास्त असल्याने, खूप सैल आणि फॅट कपडे उपकरणांवर टांगणे सोपे आहे, त्यामुळे ते खूप धोकादायक आहे.आणि, खेळाचे चांगले कपडे, व्यायामादरम्यान शरीरातील बदल तुम्ही थेट अनुभवू शकता.

योगा हाताने स्टँड या प्रकारची मुद्रा, सैल कपडे नग्न जाणे सोपे आहे, क्रिया ठिकाणी नाही, हालचाली परिणाम प्रभावित.यावेळी, विशेष निवडायोग कपडे, आरामदायक परिधान, श्वासोच्छवासाची कार्यक्षमता चांगली आहे, कारण व्यायाम करण्याच्या प्रभावामध्ये काही सुधारणा होते.

03 शैली

कधीकधी स्पोर्ट्सवेअरची शैली प्रभावीपणे शरीराची कमकुवतता हस्तांतरित करू शकते, साधारणपणे चरबी लोकांना व्यायाम करताना खूप घाम येतो, पाण्याची कमतरता जास्त असते, अशा प्रकारचे लोक वैयक्तिक परिस्थितीसाठी योग्य असले पाहिजेत, मजबूत पाणी शोषून घेण्याची, अधिक सैल शैली निवडावी. स्पोर्ट्सवेअर

खरं तर, स्पोर्ट्सवेअर निवडण्यासाठी बरेच घटक आहेत, परंतु सर्वात मोठा उद्देश म्हणजे आराम, सुविधा, आपल्या शरीराचे जास्तीत जास्त संरक्षण करू शकते आणि ते हलके, मऊ, टिकाऊ आणि धुण्यास आणि कोरडे करण्यास सोपे असते.

04 फॅशन

रंग, शैली आणि फॅब्रिक तितकेच महत्त्वाचे आहेत.

एक किंवा दोन आवडते ट्रॅकसूट असणे तुम्हाला जिममध्ये नेण्यासाठी एक उत्तम प्रेरक असू शकते.हा उत्साही टी-शर्ट परिधान करणे हे फॅशन वेनसारखे आहे, जे आम्हाला सुंदर दृश्य रेखा आणते.

आपण फक्त एक स्वेटशर्ट उचलू शकत नाही आणि तो घालू शकत नाही,

मांस लपवू शकत नाही का, किंवा तुम्हाला पुन्हा खरेदीला जायचे आहे का,

चला!फिटनेस अजेंडावर आहे!